Wymagania egzaminacyjne – dorośli

Kliknij na pas aby zobaczyć wymagania na stopień:

10 CUP – pas biały: zobacz wymagania
Wymagania:
Układy: Saju Jirugi, Saju Makgi, Saju Apcha Olligi, Saju Ap Chagi.
Walka: Pozycja walki, garda, techniki proste na głowę.
Techniki: Ap chaolligi, ap chagi, anuro sewo chagi, bakuro sewo chagi, wysokość kaunde (pas).

9 CUP – pas biały z żółtą belką: zobacz wymagania
Wymagania:
Układy: Chon-Ji Tul, Saju Yop Chagi, Saju Dollyo Chagi, Saju Naeryo Chagi.
Walka: Pozycja walki, poruszanie, techniki sierpowe i podbródkowe.
Techniki: Dollyo chagi, yop chagi, bakuro naeryo chagi, anuro naeryo chagi, wysokość kaunde.

8 CUP – żółty pas: zobacz wymagania
Wymagania:
Układy: Dan-Gun Tul, Saju Goro Chagi, Saju Bandal Chagi.
Walka: Walka z cieniem, wszystkie podstawowe techniki bokserskie, kombinacje uderzeń i kopnięć.
Techniki: Goro chagi, bandal chagi wysokość nopunde, twimyo ap chagi, twimyo dollyo chagi, twimyo jirugi.

7 CUP – żółty pas z zieloną belką: zobacz wymagania
Wymagania:
Układy: Do-San Tul.
Techniki: Tora yop chagi, bandae dollyo goro chagi, twimyo yop chagi, przeskokówka.
Walka: Sparing bezkontaktowy.
Kyokpa: Ap Joomuk Jirugi / Sonkal Yop Taerigi, wszystkie kopnięcia do stopnia 8. cup.

6 CUP – zielony pas: zobacz wymagania
Wymagania:
Układy: Won-Hyo Tul, Sambo Matsogi (3 kombinacje, w tym jedna z kopnięciem).
Techniki: Twimyo naeryo chagi, twimyo goro chagi, kopnięcia ze wślizgu, kopnięcia podwójne.
Walka: Sparring bokserski, sparring taekwon-do semi-contact.
Kyokpa: Sonkal Anuro Taerigi. wszystkie kopnięcia do stopnia 7. cup.

5 CUP – zielony pas z niebieską belką: zobacz wymagania
Wymagania:
Układy: Yul-Gok Tul, Saju Bituro Chagi.
Techniki: Bituro chagi, kopnięcia wielokrotne z tej samej, podniesionej nogi, tarczowanie.
Walki: Sparring taekwon-do light-contact.
Kyokpa: Ap palkup taerigi, twimyo nomo yop chagi (2 osoby), twimyo nopi ap chagi (wysokość łokcia), kopnięcia do stopnia 6 cup.

4 CUP – niebieski pas: zobacz wymagania
Wymagania:
Układy: Joong-Gun Tul, Ibo Matsogi (3 kombinacje).
Techniki: Bandae dollyo chagi, tora naeryo chagi, twimyo bituro chagi, kopnięcia na strefę najunde (low kick, podcięcia).
Walki: Sparring kick-light.
Kyokpa: Twimyo nomo yop chagi (3 osoby), twimyo nopi ap chagi (wysokość nadgarstka), wszystkie kopnięcia do stopnia 5 cup.

3 CUP – niebieski pas z czerwoną belką: zobacz wymagania
Wymagania:
Układy: Toi-Gye Tul.
Techniki: Kopnięcia z obrotu 360 st.: twimyo dollyo chagi, twimyo anuro naeryo chagi, twimyo anuro sewo chagi, twimyo ap chagi, kopnięcia moorop (kolanami).
Walki: Sparring K-1.
Kyokpa: Twimyo nomo yop chagi (4 osoby), twimyo nopi ap chagi (wysokość pięści), wszystkie kopnięcia do stopnia 4 cup.

2 CUP – czerwony pas: zobacz wymagania
Wymagania:
Układy: Hwa-Rang Tul, Ilbo Matsogi (3 kombinacje).
Techniki: Kopnięcia z wyskoku i obrotu: twimyo bandae dollyo chagi, twimyo bandae dollyo goro chagi, twimyo tora bakuro naeryo chagi, twimyo tora yop chagi, twimyo tora bakuro sewo chagi.
Walki: Sparring MMA.
Kyokpa: Twimyo nomo yop chagi (5 osób), twimyo nopi ap chagi (wysokość dłoni), wszystkie kopnięcia do stopnia 3 cup.

1 CUP – czerwony pas z czarną belką: zobacz wymagania
Wymagania:
Układy: Choong-Moo Tul, Ilbo Matsogi (kombinacje nieukładane)
Techniki: Kopnięcie z obrotu 360 st: twimyo bandae dollyo chagi, twimyo bandae dollyo goro chagi, twimyo tora bakuro naeryo chagi, twimyo tora yop chagi, twimyo tora bakuro sewo chagi.
Walki: Sparring z dwoma przeciwnikami.
Kyokpa: Sonkal dung anuro taerigi, twimyo nomo yop chagi (6 osób), wszystkie kopnięcia do stopnia 2 cup.

Pomoc – Układy:

Więcej układów na stronie: sonkal.taekwondo.cz