Kliknij na pas aby zobaczyć wymagania na stopień:
| 10 CUP – pas biały: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Saju Apcha Olligi, Saju Ap Chagi
Techniki: Ap chaolligi, ap chagi, anuro sewo chagi, bakuro sewo chagi.
Gimnastyka: Waga (tzw. jaskółka). | | | |
| 9.1 CUP – pas biały z 1 żółtą belką: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Saju Jirugi, Saju Naeryo Chagi.
Techniki: Bakuro naeryo chagi, anuro naeryo chagi.
Gimnastyka: Przewrót w przód z przysiadu do przysiadu. | | | |
| 9.2 CUP – pas biały z 2 żółtymi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Saju Makgi, Saju Dollyo Chagi.
Techniki: Dollyo chagi.
Walka: Bieg bokserski. | | | |
| 9.3 CUP – pas biały z 3 żółtymi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Chon-Ji Tul, Saju Yop Chagi.
Techniki: Yop chagi.
Walka: Walka z cieniem. | | | |
| 8 CUP – żółty pas: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Dan-Gun Tul.
Techniki: Twimyo ap chagi, twimyo dollyo chagi.
Walka: Walka semi-contact techniki ręczne.
Gimnastyka: Mostek. | | | |
| 7.1 CUP – żółty pas z 1 zieloną belką: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Saju Goro Chagi.
Techniki: Goro chag, techniki po przeskoku.
Kyokpa: Yop chagi.
Gimnastyka: Przewrót w tył z przysiadu do przysiadu. | | | |
| 7.2 CUP – żółty pas z 2 zielonymi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Do-San Tul.
Techniki: Tora yop chagi.
Kyokpa: Sonkal Yop Taerigi.
Walka: Semi-contact ręce+nogi. | | | |
| 7.3 CUP – żółty pas z 3 zielonymi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Saju ap chagi+yop chagi.
Techniki: Twimyo yop chagi.
Kyokpa: Twimyo nopi apcha bushigi (wysokość nadgarstka).
Walka: Light-contact techniki ręczne. | | | |
| 6 CUP – zielony pas: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Won-Hyo Tul.
Techniki: Bandae dollyo goro chagi, kopnięcia podwójne.
Walka: Light-contact.
Kyokpa: Naeryo Chagi.
Gimnastyka: Przewrót wprzód ze stania do stania. | | | |
| 5.1 CUP – zielony pas z 1 niebieską belką: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Sambo matsogi (3 kombinacje).
Techniki: Twimyo naeryo chagi, kopnięcia ze wślizgu.
Kyokpa: Twimyo yop chagi. | | | |
| 5.2 CUP – zielony pas z 2 niebieskimi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Yul-Gok Tul.
Techniki: Twimyo goro chagi.
Kyokpa: Tora yop chagi.
Gimnastyka: Przewrót w tył ze stania do stania. | | | |
| 5.3 CUP – zielony pas z 3 niebieskimi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Saju-Bituro chagi.
Techniki: Bituro chagi.
Kyokpa: Twimyo nopi apcha bushigi (wysokość pięści). | | | |
| 4 CUP – niebieski pas: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Joong-Gun Tul.
Techniki: Kopnięcia wieloktorne ze wśligu.
Kyokpa:Twimyo nomo yop chagi (2 osoby).
Gimnastyka: Stanie na głowie z ugiętymi nogami. | | | |
| 3.1 CUP – niebieski pas z 1 czerwoną belką: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Ibo matsogi (3 kombinacje).
Techniki: Bandae dollyo chagi, tora naeryo chagi.
Kyokpa: Ap palkup taerigi. | | | |
| 3.2 CUP – niebieski pas z 2 czerwonymi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Toi-Gye Tul.
Techniki: Bandae dollyo chagi.
Gimnastyka: stanie na głowie o nogach prostych (z asekuracją). | | | |
| 3.3 CUP – niebieski pas z 3 czerwonymi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Saju Tora Yop Chagi.
Techniki: Kopnięcia z obrotu 360 st.: twimyo dollyo chagi, twimyo anuro naeryo chagi, twimyo anuro sewo chagi, twimyo ap chagi.
Kyokpa: Twymiyo nomo yop chagi (3 osoby). | | | |
| 2 CUP – czerwony pas: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Hwa-Rang Tul.
Techniki: Twimyo tora yop chagi.
Kyokpa: Twimyo nopi apcha bushigi (wysokość dłoni).
Gimnastyka: stanie na rękach (z pomocą, przy drabinkach). | | | |
| 1.1 CUP – czerwony pas z 1 czarną belką: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Ilbo Matsogi (3 kombinacje).
Techniki: Twimyo bandae dollyo chagi, twimyo bandae dollyo goro chagi, twimyo tora bakuro naeryo chagi.
Kyokpa: Ap joomuk jirugi. | | | |
| 1.2 CUP – czerwony pas z 2 czarnymi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Choong-Moo Tul.
Kyokpa: Twimyo bandae dollyo chagi.
Walka: Light-contact z 2 przeciwnikami
Gimnastyka: Stanie na rękach. | | | |
| 1.3 CUP – czerwony pas z 3 czarnymi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Ilbo Matsogi (kombinacje nieukładane).
Techniki: Kopnięcie z obrotu 360 st: twimyo bandae dollyo chagi, twimyo bandae dollyo goro chagi, twimyo tora bakuro naeryo chagi, twimyo tora yop chagi.
Kyokpa: Twimyo bandae dollyo chagi.
Gimnastyka: Przerzut bokiem. | | | |
Pomoc – Układy: Więcej układów na stronie: sonkal.cz
