Kliknij na pas aby zobaczyć wymagania na stopień:
| 10 CUP – pas biały: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Saju Apcha Olligi, Saju Ap Chagi.
Techniki: ap chaolligi, ap chagi, anuro sewo chagi, bakuro sewo chagi.
Gimnastyka: waga (tzw. jaskółka). | | | |
| 9.1 CUP – pas biały z 1 żółtą belką: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Saju Jirugi, Saju Naeryo Chagi.
Techniki: bakuro naeryo chagi, anuro naeryo chagi.
Gimnastyka: przewrót w przód z przysiadu do przysiadu. | | | |
| 9.2 CUP – pas biały z 2 żółtymi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Saju Makgi, Saju Dollyo Chagi.
Techniki: dollyo chagi.
Walka: bieg bokserski. | | | |
| 9.3 CUP – pas biały z 3 żółtymi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Chon-Ji Tul, Saju Yop Chagi.
Techniki: Yop chagi.
Walka: Walka z cieniem. | | | |
| 8 CUP – żółty pas: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Dan-Gun Tul.
Techniki: Twimyo ap chagi, twimyo dollyo chagi.
Walka: Walka semi-contact.
Gimnastyka: Mostek. | | | |
| 7.1 CUP – żółty pas z 1 zieloną belką: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Saju Goro Chagi.
Techniki: Goro chag, techniki po przeskoku.
Kyokpa: Yop chagi.
Gimnastyka: Przewrót w tył z przysiadu do przysiadu. | | | |
| 7.2 CUP – żółty pas z 2 zielonymi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Do-San Tul.
Techniki: Tora yop chagi.
Kyokpa: Sonkal Yop Taerigi. | | | |
| 7.3 CUP – żółty pas z 3 zielonymi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Saju ap chagi+yop chagi.
Techniki: Twimyo yop chagi.
Walka: Techniki bokserskie.
Rozbicia: Twimyo nopi apcha bushigi (wysokość nadgarstka). | | | |
| 6 CUP – zielony pas: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Won-Hyo Tul.
Techniki: Bandae dollyo goro chagi, techniki podwójne.
Walka: Light-contact.
Rozbicia: Naeryo Chagi. | | | |
| 5.1 CUP – zielony pas z 1 niebieską belką: zobacz wymagania | Wymagania:
Techniki: Twimyo naeryo chagi , Twimyo goro chagi, techniki potrójne
Rozbicia: Tora yop chagi, kopnięcia do 6 cup. | | | |
| 5.2 CUP – zielony pas z 2 niebieskimi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Yul-Gok Tul.
Techniki: Kopnięcia ze wślizgu.
Rozbicia: Tora yop chagi. | | | |
| 5.3 CUP – zielony pas z 3 niebieskimi belkami: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Saju-Bituro chagi.
Techniki: Bituro chagi.
Kyokpa: Twimyo nopi apcha bushigi (wysokość pięści). | | | |
| 4 CUP – niebieski pas: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Joong-Gun Tul.
Techniki: Bandae dollyo chagi, tora naeryo chagi, twimyo bituro chagi, kopnięcia na strefę najunde (low kick, podcięcia).
Walki: Sparring kick-light.
Kyokpa: Twimyo nomo yop chagi (3 osoby), twimyo nopi ap chagi (wysokość nadgarstka). | | | |
| 3 CUP – niebieski pas z czerwoną belką: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Toi-Gye Tul.
Techniki: Kopnięcia z obrotu 360 st.: twimyo dollyo chagi, twimyo anuro naeryo chagi, twimyo anuro sewo chagi, twimyo ap chagi, kopnięcia moorop (kolanami).
Walki: Sparring K-1.
Kyokpa: Twimyo nomo yop chagi (4 osoby), twimyo nopi ap chagi (wysokość pięści), wszystkie kopnięcia do stopnia 4 cup. | | | |
| 2 CUP – czerwony pas: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Hwa-Rang Tul.
Techniki: Kopnięcia z wyskoku i obrotu: twimyo bandae dollyo chagi, twimyo bandae dollyo goro chagi,
twimyo tora bakuro naeryo chagi, twimyo tora yop chagi, twimyo tora bakuro sewo chagi.
Walki: Sparring MMA.
Kyokpa: Twimyo nomo yop chagi (5 osób), twimyo nopi ap chagi (wysokość dłoni), wszystkie kopnięcia do stopnia 3 cup. | | | |
| 1 CUP – czerwony pas z czarną belką: zobacz wymagania | Wymagania:
Układy: Choong-Moo Tul.
Techniki: Kopnięcie z obrotu 360 st: twimyo bandae dollyo chagi, twimyo bandae dollyo goro chagi, twimyo tora bakuro naeryo chagi, twimyo tora yop chagi, twimyo tora bakuro sewo chagi.
Walki: Sparring z dwoma przeciwnikami.
Kyokpa: Sonkal dung anuro taerigi, twimyo nomo yop chagi (6 osób), wszystkie kopnięcia do stopnia 2 cup.
Kopnięcia z obrotu 360 stopni: twimyo bandae dollyo chagi, twimyo bandae dollyo goro chagi, twimyo tora bakuro naeryo chagi, twimyo tora yop chagi, twimyo tora bakuro sewo chagi. | | | |
Pomoc – Układy: Więcej układów na stronie: sonkal.cz
